Consejos para dormir mejor

8 consejos para dormir mejor

El calor, el cambio de hábitos o el estrés pueden ser algunas de las causas que nos hagan dormir peor, sobre todo en verano. Para evitarlo, te traigo 8 consejos para dormir mejor. Con estos trucos conseguirás descansar mejor de forma sencilla.

Descansar bien cada noche es esencial para que nuestro cuerpo recupere energías cada noche. Por eso, el insomnio puede llegar a convertirse en un problema grave de salud si no lo atajamos a tiempo. Con estos consejos para dormir mejor, podrás hacerlo de raíz.

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Consejos para cuidar y proteger la vista

5 consejos para cuidar y proteger la vista

Cada día somos más conscientes de que tenemos que cuidar los aspectos fundamentales de nuestra salud: alimentación, piel, cabello… Sin embargo, la vista sigue siendo una de las grandes olvidadas. Por eso, hoy te traemos 5 consejos para cuidar y proteger la vista.

Nuestros ojos están activos desde el momento en que nos despertamos hasta que volvemos a caer dormidos. Sin embargo, solo les hacemos caso cuando nos duelen o nos molestan. Esto se puede convertir en un grave error; ya que cada vez están expuestos a más agentes que pueden dañarlos: pantallas de ordenador, smartphones, rayos solares, viento…

Vamos a aprender a cuidar nuestros ojos con estos consejos para cuidar y proteger la vista. Sigue leyendo 5 consejos para cuidar y proteger la vista

Consejos para cuidar el pelo en verano

Consejos para cuidar el pelo en verano

Con el verano, nuestro cabello está expuesto a diversos factores que pueden debilitarlo como el sol, el agua, el cloro, la arena… Para evitar que tu cabello se debilite en exceso, hoy os traemos unos consejos para cuidar el pelo en verano muy útiles.

A solo unos pocos días para que comience la temporada estival, es el momento ideal para comenzar a poner en práctica estos sencillos consejos para cuidar el pelo en verano, que te ayudarán a mostrar un cabello sano y brillante durante los próximos meses.

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consejos para preparar tu botiquín

8 consejos para preparar tu botiquín

Llega el verano, la época por excelencia de los viajes: festivales, acampadas, excursiones, escapadas… Todos ponemos mucha atención a preparar la maleta y que no se nos olvide nada, pero ¿ocurre lo mismo con el botiquín? Para que estés preparado para cualquier percance durante tus vacaciones te traemos estos consejos para preparar tu botiquín.

Además, si tienes poco tiempo antes de tu viaje, puedes comprarlo todo en una farmacia online y recibirlo cómodamente en tu casa. Así evitarás colas y esperas.

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consejos para protegerse del sol - main

5 consejos para protegerse del sol

El verano está ya a la vuelta de la esquina y el  calor está empezando a apretar cada día con más fuerza. No importa si pasas tu tiempo libre en la ciudad, en la montaña o en la playa, es importante que protejas tu piel de la exposición intensa al sol. Si no lo haces, puedes tener desagradables rojezas y picores, o molestas fiebres y mareos. Además, defendiendo tu piel adecuadamente, impedes que se dañen tus células. También, evitas tener enfermedades realmente dañinas a largo plazo. Por este motivo, en esta entrada del blog os vamos a dar los mejores consejos para protegerse del sol. ¡Toma nota!

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5 Remedios naturales para aliviar las alergias

Con la llegada de la primera, se produce un aumento de gente con afecciones en su sistema inmunitario, debido a las alergias. Pero ¿Qué son las alergias? Se trata de reacciones de nuestro organismo ante sustancias inocuas para él. Se manifiestan a través de síntomas como picores o hinchazones, cuando nuestro sistema inmunológico se expone a la causa de la alergia.  Dicho de otra forma, es la manera que tiene nuestro cuerpo de reaccionar ante invasores dañinos. En esta entrada del blog os daremos varios remedios naturales para aliviar las alergias. ¡Toma nota!  Sigue leyendo 5 Remedios naturales para aliviar las alergias

métodos efectivos para las picaduras de mosquitos - slider

Métodos efectivos para las picaduras de mosquitos

Se acerca el buen tiempo y con él, vuelven a visitarnos nuestros buenos amigos los mosquitos. Da igual que vivas en el campo, en la playa o en la ciudad, no te vas a librar de la visita de estos infames insectos. De todos es buen sabido la molestia y escozor que producen sus picaduras, especialmente mientras estamos indefensos durmiendo. Por eso, en esta nueva entrada te daremos varios métodos efectivos para las picaduras de mosquitos. ¡Toma nota! Sigue leyendo Métodos efectivos para las picaduras de mosquitos

aliviar el picor con productos naturales

Aliviar el picor con productos naturales

Hay varios motivos que nos llevan a sufrir picor. Puede ser que nos roce la ropa, que nos pique un insecto, o que tengamos dolorosas molestias o enfermedades, como dermatitis, eccemas, anemia, psoriasis u hongos. Además, cuando nos rascamos, llenamos de bacterias las zonas donde nos pica. Por eso, es altamente recomendable no rascarse e intentar aliviar el picor con productos naturalesSigue leyendo Aliviar el picor con productos naturales

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Aliviar el estrés con productos naturales

Aliviar el estrés con productos naturales

El estrés un mecanismo de defensa fisiológico de nuestro organismo, que utiliza para afrontar situaciones  amenazantes o incrementos de nuestra demanda.  Nos produce tensión física o emocional y un sentimiento de frustración, furia o nerviosismo. En un principio, un pequeño estrés no es demasiado relevante para nuestro organismo. Sin embargo, si dura mucho tiempo, puede dañar a nuestra salud. Es por este motivo, que desde que existe el hombre siempre hemos buscado formas  de aliviar el estrés.  Sigue leyendo Aliviar el estrés con productos naturales

importancia de las proteinas Farmacia

La importancia de las proteínas para adultos y niños

La importancia de las proteínas

Las proteínas son biomoléculas formadas por aminoácidos que cumplen una función     esencial en el cuerpo humano:  Son fundamentales para el crecimiento del organismo y realizan muchas otras funciones como inmunológica, protectora, contráctil, homeostática,  de producción de costras o estructural.  Sigue leyendo La importancia de las proteínas para adultos y niños