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Síndrome postvacacional

Cómo superar el síndrome postvacacional

Llega septiembre y con él la vuelta a la rutina, el trabajo, los horarios… Hay mucha gente a la que esta situación puede causarle un auténtico trastorno, es lo que conocemos como síndrome postvacacional.

Aunque muchos expertos no se ponen de acuerdo, podemos describir la depresión o síndrome postvacacional como una alteración supuesta por la vuelta a la rutina. Esta alteración puede causar insomnio, apatía, desanimo, ansiedad o irritabilidad.

A continuación encontrarás algunos pequeños consejos y trucos para poder superar el síndrome postvacacional de la mejor manera posible y no dejar que lastre tu día a día, durante estas primera semanas de la vuelta a la rutina. Sigue leyendo Cómo superar el síndrome postvacacional